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Key metrics
HR start→end
84.7→64.0
Relax
10.5→84.7
SpO₂
96.8%
Duration
90m
Summary
- La fréquence cardiaque est passée de 84.7 à 64.0 bpm au cours de la séance, un retour net vers le rythme de repos.
- L'indice de relaxation est monté de 10.5 à 84.7/100, signe d'une activation parasympathique efficace.
- Un bref pic de tension a été enregistré en début de séance (max 94 bpm), suivi d'une récupération après réduction de l'intensité.
- La saturation en oxygène est restée dans une plage saine (95–98 %) tout du long.
- Recommandation : conserver le rythme plus lent en fin de séance ; il a produit la relaxation la plus profonde dans le dernier tiers.